ESCRIBIR Y MEDITAR
Te propongo armonizar la escritura, la meditación y el trabajo con las emociones

¿Qué es Escribir y Meditar?

Trabajo con personas que deseen explorar su mente y expresarse por escrito con corazón y técnica, para vivir una vida más plena, lejos del autoengaño.

Este proyecto surgió del deseo de ofrecer a los demás mi experiencia en combinar la escritura y la meditación, como dos disciplinas que, interconectadas, pueden impulsarse la una a la otra hacia una mayor consciencia. Así, imparto una serie de cursos que indagan en estas dos disciplinas, algunos de los cuales se inclinan más hacia la creación literaria y otros hacia el descubrimiento de la mente, usándose como herramienta transversal la exploración de las emociones.

¿Qué te ofrezco?

• Seminario Intensivo de Escritura y Meditación. Imparto estos seminarios en diferentes ciudades: Madrid (donde resido), Barcelona, Valencia, Sevilla, Tenerife, etc. Etc. Seminario de fin de semana donde se trabaja con la conexión entre la escritura y la meditación para que se apoyen la una a la otra, y también se indaga en el mundo emocional. Es un curso de iniciación, muy práctico, del que te llevas a casa un buen puñado de herramientas para trabajar con tu mente de un modo creativo. (más info)
• Curso de Comunicación Auténtica (de fin de semana). Por medio de herramientas relacionadas con el teatro, el coaching, la meditación, la creación literaria y el trabajo con las emociones te proveeremos de un caudal de recursos para enfrentarte a la comunicación con los demás. (más info)
• Escribir desde el corazón. En este curso, de 3 meses de duración, a través de sencillas técnicas de desbloqueo y ejercicios guiados, de un modo estimulante y gozoso, irás poco a poco avanzando en la creación literaria, usándola para transmitir tu mensaje interior y hacerlo interesante para otros lectores. El formato es online, a través de sesiones de vídeoconferencia de 2 horas a la semana. (más info)
• Escritura Consciente. Este curso (de nueve meses de duración) está centrado en la narrativa y pensado para personas que llevan ya tiempo escribiendo, en talleres literarios o por su cuenta. En él se indaga en la parte emocional (tanto de quien escribe como de los personajes), aparte de propiciarse una progresiva asimilación de la técnica. Formato online a través de vídeoconferencia y un campus virtual, combinando el diálogo oral y la comunicación escrita. (más info)

• Proyectos Colaborativos. Este curso (de nueve meses de duración) es para personas con experiencia en la escritura que deseen conformar una obra de largo alcance (un libro de relatos, una novela…). Formato online a través de vídeoconferencia y un campus virtual, combinando el diálogo oral y la comunicación escrita. (más info)
• Escribir y Meditar. En este curso de nueve meses se profundiza en las técnicas meditativas, usándolas para activar la creatividad, mientras que la escritura alimentará a su vez la conexión con nuestro propio ser propiciada por la meditación. Como herramienta transversal se usa el trabajo con las emociones a través de ejercicios de escucha activa, intercambio, conexión entre cuerpo, habla y mente, etc. Se realizará de forma presencial en Madrid (sesiones mensuales de 5 horas, un sábado al mes). (más info)
• Romper el Hielo. Este curso está dirigido a personas que sufran conflictos internos que les gustaría afrontar. A través de la escritura, la meditación y el trabajo con las emociones iré guiando al grupo en un acompañamiento para afrontar los problemas y reconciliarse consigo mismas. Será en formato presencial en Madrid (sesiones mensuales de 5 horas, un domingo al mes). (más info)
• Sesiones de Intercambio Compasivo. Si necesitas apoyo individual para salir de una problemática en particular o deseas indagar en determinado asunto vital, te puedo guiar a través de tu propio interior para que encuentres los recursos que te permitan afrontar la situación de una forma lúcida y pacífica. Son sesiones individuales de una hora de duración que se pueden realizar por vídeoconferencia o de forma presencial. (más info)

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