La vida moderna nos impone un ritmo de vida frenético. Nos pasamos el día acelerados, desconectados de nuestra experiencia, abarcando múltiples tareas y en piloto automático. Lo que se traduce en confusión, desconexión, falta de sentido, sufrimiento y enfermedad.
Este taller propone un encuentro para descubrir antiguas prácticas adaptadas a la realidad de hoy, que nos ayudan a aquietar la mente y volver a conectar con nuestra verdadera esencia.
Precio 57 €
Plazas limitadas, se requiere previa confirmación.
Horario
De 11 h a 14 h
De 16 h a 18 h
Material
Ropa cómoda, esterilla y una mantita
.
Más información e inscripciones:
Raul: +34 622 20 76 94
reddecrecimientointegral@gmail.com
Facilitadora:
Maribel Guzmán
Promotora y responsable de comunicación en Economía Humana.
Miembro de la Red de Crecimiento Integral.
Practicante de meditación en la tradición budista, vive la experiencia de la meditación en la vida diaria desde hace más de 5 años.
Formada en psicología contemplativa y acción contemplativa por la facultad Upaya (Alemania) y en psicoterapia Gestalt.
La vida moderna nos impone un ritmo de vida frenético. Nos pasamos el día acelerados, desconectados de nuestra experiencia, abarcando múltiples tareas y en piloto automático. Lo que se traduce en confusión, desconexión, falta de sentido, sufrimiento y enfermedad.
Este taller propone un encuentro para descubrir antiguas prácticas adaptadas a la realidad de hoy, que nos ayudan a aquietar la mente y volver a conectar con nuestra verdadera esencia.
Día/Horario
28 de abril de 10 h a 15 h
Lugar
Camí Creatiu · C/ Portolá Nº 22/24 Local , Barcelona
Material
Ropa cómoda, esterilla y una mantita
Precio 57 €
Plazas limitadas, se requiere previa confirmación.
Facilitadora Maribel Guzmán
Promotora y responsable de comunicación en Economía Humana y miembro de la Red de Crecimiento Integral.
Experta en Psicología Contemplativa y Acción Compasiva. Practicante de meditación en la tradición budista. Ha enfocado su labor a la adaptación de antiguas prácticas, que nos ayudan a aquietar la mente y volver a conectar con nuestra verdadera esencia, a la realidad de hoy.
Despliega tu mente creativaA través de la mente damos sentido a nuestra experiencia. Es nuestra mente la que nos hace sufrir y, a su vez, es la única capaz de librarnos del sufrimiento. Por eso resulta de vital importancia entrenarla en el enfoque adecuado.
La claridad y la calma mental son dos cualidades esenciales de la mente que se despliegan cuando la observamos sincera y deliberadamente con amabilidad y aceptación. Este es el objetivo del Mindfulness.
Ofrecemos un espacio semanal de reconexión interior donde practicar Mindfulness dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse o profundizar en la Atención Plena y la Compasión.
Formato
- Sesiones virtuales, presenciales y grupales de 1 hora.
- Se realizan a través de la plataforma Zoom.
- Puedes conectarte fácilmente desde casa o desde cualquier sitio siempre que tengas conexión a Internet y un dispositivo móvil.
- Facilitadas por instructoras certificadas en Mindfulness y Compasión
¿Qué tipo de ejercicios realizaremos?
- Respiración consciente
- Meditaciones y visualizaciones guiadas
- Ejercicios y prácticas basados en el mindfulness
- Espacio abierto para compartir aprendizajes, sensaciones y reflexiones sobre las prácticas
¿A quién se dirigen?
Aprincipiantes y a practicantes más avanzados.
*No es necesaria experiencia previa en la práctica de Meditación
Beneficios
La práctica diaria de las técnicas propuestas conllevan los siguientes beneficios físicos y psicológicos:
- incrementa de manera global la calidad de vida
- potencia la conexión con la
intuición creativa - aumenta la vitalidad y entusiasmo
mayor claridad en la toma de decisiones - reduce los niveles de estrés
- fomenta un auto conocimiento saludable
- ayuda a afrontar de manera creativa la incertidumbre.
Cuándo
-
- Lunes de 20 a 21 h
- Miércoles de 7 a 8 h
Facilitadoras
Las sesiones son facilitadas por Teresa Rodeja y Maribel Guzmán. Ambas son instructoras certificadas en Mindfulness y lo tienen incorporado como práctica diaria personal. Esto les otorga autoridad para hablar desde la la propia experiencia y poder transmitir sus conocimientos a terceros con autenticidad.
INVERSIÓN
30 € al mes
* 20 € para miembros de Economía Humana y antiguos alumnos
Despliega tu mente creativaA través de la mente damos sentido a nuestra experiencia. Es nuestra mente la que nos hace sufrir y, a su vez, es la única capaz de librarnos del sufrimiento. Por eso resulta de vital importancia entrenarla en el enfoque adecuado.
La claridad y la calma mental son dos cualidades esenciales de la mente que se despliegan cuando la observamos sincera y deliberadamente con amabilidad y aceptación. Este es el objetivo del Mindfulness.
Ofrecemos un espacio semanal de reconexión interior donde practicar Mindfulness dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse o profundizar en la Atención Plena y la Compasión.
Formato
- Sesiones virtuales, presenciales y grupales de 1 hora.
- Se realizan a través de la plataforma Zoom.
- Puedes conectarte fácilmente desde casa o desde cualquier sitio siempre que tengas conexión a Internet y un dispositivo móvil.
- Facilitadas por instructoras certificadas en Mindfulness y Compasión
¿Qué tipo de ejercicios realizaremos?
- Respiración consciente
- Meditaciones y visualizaciones guiadas
- Ejercicios y prácticas basados en el mindfulness
- Espacio abierto para compartir aprendizajes, sensaciones y reflexiones sobre las prácticas
¿A quién se dirigen?
Aprincipiantes y a practicantes más avanzados.
*No es necesaria experiencia previa en la práctica de Meditación
Beneficios
La práctica diaria de las técnicas propuestas conllevan los siguientes beneficios físicos y psicológicos:
- incrementa de manera global la calidad de vida
- potencia la conexión con la
intuición creativa - aumenta la vitalidad y entusiasmo
mayor claridad en la toma de decisiones - reduce los niveles de estrés
- fomenta un auto conocimiento saludable
- ayuda a afrontar de manera creativa la incertidumbre.
Cuándo
-
- Lunes de 20 a 21 h
- Miércoles de 7 a 8 h
Facilitadoras
Las sesiones son facilitadas por Teresa Rodeja y Maribel Guzmán. Ambas son instructoras certificadas en Mindfulness y lo tienen incorporado como práctica diaria personal. Esto les otorga autoridad para hablar desde la la propia experiencia y poder transmitir sus conocimientos a terceros con autenticidad.
INVERSIÓN
30 € al mes
* 20 € para miembros de Economía Humana y antiguos alumnos
Despliega tu mente creativaA través de la mente damos sentido a nuestra experiencia. Es nuestra mente la que nos hace sufrir y, a su vez, es la única capaz de librarnos del sufrimiento. Por eso resulta de vital importancia entrenarla en el enfoque adecuado.
La claridad y la calma mental son dos cualidades esenciales de la mente que se despliegan cuando la observamos sincera y deliberadamente con amabilidad y aceptación. Este es el objetivo del Mindfulness.
Ofrecemos un espacio semanal de reconexión interior donde practicar Mindfulness dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse o profundizar en la Atención Plena y la Compasión.
Formato
- Sesiones virtuales, presenciales y grupales de 1 hora.
- Se realizan a través de la plataforma Zoom.
- Puedes conectarte fácilmente desde casa o desde cualquier sitio siempre que tengas conexión a Internet y un dispositivo móvil.
- Facilitadas por instructoras certificadas en Mindfulness y Compasión
¿Qué tipo de ejercicios realizaremos?
- Respiración consciente
- Meditaciones y visualizaciones guiadas
- Ejercicios y prácticas basados en el mindfulness
- Espacio abierto para compartir aprendizajes, sensaciones y reflexiones sobre las prácticas
¿A quién se dirigen?
Aprincipiantes y a practicantes más avanzados.
*No es necesaria experiencia previa en la práctica de Meditación
Beneficios
La práctica diaria de las técnicas propuestas conllevan los siguientes beneficios físicos y psicológicos:
- incrementa de manera global la calidad de vida
- potencia la conexión con la
intuición creativa - aumenta la vitalidad y entusiasmo
mayor claridad en la toma de decisiones - reduce los niveles de estrés
- fomenta un auto conocimiento saludable
- ayuda a afrontar de manera creativa la incertidumbre.
Cuándo
-
- Lunes de 20 a 21 h
- Miércoles de 7 a 8 h
Facilitadoras
Las sesiones son facilitadas por Teresa Rodeja y Maribel Guzmán. Ambas son instructoras certificadas en Mindfulness y lo tienen incorporado como práctica diaria personal. Esto les otorga autoridad para hablar desde la la propia experiencia y poder transmitir sus conocimientos a terceros con autenticidad.
INVERSIÓN
30 € al mes
* 20 € para miembros de Economía Humana y antiguos alumnos
Despliega tu mente creativaA través de la mente damos sentido a nuestra experiencia. Es nuestra mente la que nos hace sufrir y, a su vez, es la única capaz de librarnos del sufrimiento. Por eso resulta de vital importancia entrenarla en el enfoque adecuado.
La claridad y la calma mental son dos cualidades esenciales de la mente que se despliegan cuando la observamos sincera y deliberadamente con amabilidad y aceptación. Este es el objetivo del Mindfulness.
Ofrecemos un espacio semanal de reconexión interior donde practicar Mindfulness dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse o profundizar en la Atención Plena y la Compasión.
Formato
- Sesiones virtuales, presenciales y grupales de 1 hora.
- Se realizan a través de la plataforma Zoom.
- Puedes conectarte fácilmente desde casa o desde cualquier sitio siempre que tengas conexión a Internet y un dispositivo móvil.
- Facilitadas por instructoras certificadas en Mindfulness y Compasión
¿Qué tipo de ejercicios realizaremos?
- Respiración consciente
- Meditaciones y visualizaciones guiadas
- Ejercicios y prácticas basados en el mindfulness
- Espacio abierto para compartir aprendizajes, sensaciones y reflexiones sobre las prácticas
¿A quién se dirigen?
Aprincipiantes y a practicantes más avanzados.
*No es necesaria experiencia previa en la práctica de Meditación
Beneficios
La práctica diaria de las técnicas propuestas conllevan los siguientes beneficios físicos y psicológicos:
- incrementa de manera global la calidad de vida
- potencia la conexión con la
intuición creativa - aumenta la vitalidad y entusiasmo
mayor claridad en la toma de decisiones - reduce los niveles de estrés
- fomenta un auto conocimiento saludable
- ayuda a afrontar de manera creativa la incertidumbre.
Cuándo
-
- Lunes de 20 a 21 h
- Miércoles de 7 a 8 h
Facilitadoras
Las sesiones son facilitadas por Teresa Rodeja y Maribel Guzmán. Ambas son instructoras certificadas en Mindfulness y lo tienen incorporado como práctica diaria personal. Esto les otorga autoridad para hablar desde la la propia experiencia y poder transmitir sus conocimientos a terceros con autenticidad.
INVERSIÓN
30 € al mes
* 20 € para miembros de Economía Humana y antiguos alumnos