Hace algún tiempo que decidí llevar mi vida desde la reflexión, desde el alma y desde el amor. Una amiga me invitó a asistir a las sesiones de Mindfulness de Economía Humana. Gracias a ellas, estoy aprendiendo herramientas que puedo introducir fácilmente en mi día a día. A medida que han pasado los días, he sido capaz de relajarme y meditar. También me ha encantado ver que es posible una verdadera conexión entre las personas en la distancia y gracias a la tecnología. Lo recomiendo a todas aquellas personas que quieran llevar una vida más relajada, más positiva, más serena y más íntegra.

Me inscribí porque no tenía experiencia previa en Mindfulness y sentía una gran curiosidad. Las sesiones me brindan un motivo y un momento para buscarme y encontrarme cada día. Son una muestra de amabilidad sincera en época de tanto sufrimiento y angustia. Me gusta la naturalidad y facilidad con que se trata las sesiones.Suponen un acercamiento fácil y sincero a este mundo. Se las recomendaría a personas cercanas que están sufriendo.

El confinamiento a causa del Covid decidí vivirlo como una gran oportunidad para mí. Así fue, que con este propósito me apunté a las sesiones de mindfulness, buscando
principalmente: silencio, calma, autoescucha y equilibrio, para poder sostener todos los cambios laborales y personales que inevitablemente derivarán de esta situación.
En estas sesiones he encontrado herramientas que me sirven para gestionar mi presente, de forma asertiva y creativa, pudiendo mantener mi foco hacia el cultivo amoroso de
nuevos proyectos. “Proyectos semilla” que brotan con un propósito, una misión y una visión más consciente, cooperativa y alineada con la naturaleza. A todas las personas
que de esta situación quieran salir mas empoderadas, sintonizadas con su corazón y alineadas con sus sueños, les invito a experimentar los múltiples beneficios que aporta la
práctica del mindfulness.

Empecé a participar en las sesiones de Mindfulness por curiosidad. Gracias a ellas, estoy aprendiendo a estar en el presente sincronizando mente y respiración. Me siento muy afortunada de contar con este espacio y gratamente sorprendida conmigo misma. Me está encantando explorar la riqueza de mi experiencia desde el sentir. Se lo recomendaría a todas las personas que padecen de estrés y necesitan aprender a relajarse.

Decidí participar en las sesiones de Mindfulness por recomendación de una amiga. Me están sirviendo para reconectar conmigo misma a la vez que me hago consciente a través de los sentidos de lo que sucede a mi alrededor. La interacción entre la instructora y los alumnos ha canalizado muy bien este aprendizaje. Es una experiencia que recomiendo a todo aquel que busque vivir en el presente con máxima intensidad.

Esta experiencia de Mindfulness está siendo un regalo para mi desarrollo personal en estos momentos de incertidumbre. Me está permitiendo encontrar calma, sostén e inspiración. Gracias a Teresa por su experta facilitación y a Economía Humana por su generoso impulso.

Decidí participar en las sesiones de Mindfulness por curiosidad y también porque me parecieron una oportunidad para generar el hábito de practicar regularmente meditación. Gracias a ellas estoy desarrollando mi capacidad de autoconocimiento más profundamente. Lo que mas me está gustandi es la conexión interna que se logra a través de la desconexión externa. ¡Lo recomiendo porque brinda mucha paz emocional y se aprenden herramientas y técnicas muy útiles!

Practico Mindfulness desde hace tiempo y las sesiones que ofrece Economía Humana me parecieron una oportunidad para practicar en grupo diariamente. Me están ayudando a empezar el día relajada y centrada en el aquí y el ahora. Estoy disfrutando mucho de la experiencia porque, gracias a ellas, he conocido a personas maravillosas con las que compartir y recibir aprendizajes, proyectos, experiencias e inquietudes. Las recomiendo a todo aquel que quiera encontrar calma en su vida, gestionar las emociones de una forma creativa y tener más conciencia de las propias acciones.