Abriéndonos al silencio creativo
Mindfulness y bum chum
9 y 10 de julio
Llegada sábado a las 10.00 h (Se ruega puntualidad)
Finalización, domingo después de comer
En este retiro descubriremos cómo a través del silencio podemos conectar con nuestra mente creativa y cómo ponerla en práctica en nuestra vida diaria para gozar de una vida más plena.
Os propopenemos realizar un retiro de introducción a la meditación en el que aprenderéis dos técnicas: mindfulnnes y bum chum. Técnicas ancestrales para el control del estrés, la armonización el masculino-femenino y la autosanación.
Contará con espacios para la convivencia y las prácticas personales de los practicantes con experiencia.
¿A quién se dirige?
Dirigido tanto a principiantes como a practicantes con experiencia.
¿Dónde?
El retiro se llevará a cabo en Can Enric, un antiguo hostal situado en el parque natural del Montseny, un espacio privilegiado en medio de la naturaleza.
Precio
100 € (Incluye alojamiento y comida)
Personas con dificultades económicas y menores de 20 años consultar.
Información y reservas
info@economiahumana.org – Tel 609 60 28 30
«La Meditación ha transformado mi vida. Me siento profundamente agradecido a los maestros y maestras de los que he recibido instrucciones. Ahora quiero compartirla con las personas que sienten conexión para beneficio de todos los seres.»
Ferrán Caudet, facilitador del retiro
Algunos apuntes sobre los beneficios del mindfulness
El MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) consiste en cultivar nuestra capacidad de dirigir la atención al momento presente, con una actitud abierta y no enjuiciadora.
El mindfulness proviene de la tradición budista transmitida desde hace 2.500 años y hoy día las investigaciones neurocientíficas confirman los beneficios que se obtienen de la práctica regular de mindfulness:
- mejoramos nuestra capacidad atencional (redes atencionales de alerta, de orientación y ejecutiva)
- aprendemos a calmar nuestra mente
- reducimos y gestionamos mejor nuestro estrés.
- regulamos y comprendemos mejor nuestras emociones.
- pasamos de vivir en «piloto automático» a vivir más conscientes.
- desarrollamos nuestra creatividad y empatía
Es importante señalar que aunque hablemos habitualmente de los beneficios derivados de la práctica, la esencia de Mindfulness va más allá de incluir un conjunto de técnicas para entrenar la atención.
Se trata fundamentalmente de una manera de ser, estar y relacionarse.
El cultivo de la Atención Plena conlleva una transformación interior que irradia hacia el exterior. Supone otra manera de viajar por esta aventura que nos ha tocado vivir. Implica una nueva mirada, más atenta, más comprensiva y más lúcida.
Actualmente el Mindfulness se está incorporando en ámbitos tan diferentes como el de la Medicina y la Psicología, la Educación y la Empresa.
Primer retiro urbano de Economía Humana @ Mailuna
Segundo retiro urbano de Economía Humana @ Mailuna
Aprende a nutrirte del silencio, despierta tu mente creativa y ponla en práctica a diario
La creatividad y la claridad son dos cualidades muy valiosas para todas las personas, especialmente para los profesionales que se dedican a la innovación y la transformación.
Ofrecemos un espacio mensual de reconexión interior, una experiencia Detox sin móviles, sin ordenadores, sin estrés donde cultivar la presencia y la intuición.
Actividad enmarcada en un Programa integral de Trans-Formaciónenfocado al empoderamiento para desplegar todo nuestro potencial como profesionales al servicio de la transformación.
Dirigido a:
- Profesionales y autónomos.
- Responsables de equipos y organizaciones.
- Creativos Culturales
- Personas que quieran desarrollar la consciencia en su labor
No es necesaria experiencia previa en la práctica de Meditación
Beneficios:
La práctica diaria de las técnicas propuestas conllevan beneficios físicos y psicológicos que:
- incrementarán tu calidad de vida
potenciarán tu conexión con la - intuición creativa
- aumentarán de vitalidad y entusiasmo
- mayor claridad en la toma de decisiones
- te ayudarán a reducir tus niveles del extrés
- fomentan un auto conocimiento saludable
Que no te lo cuenten
¡Ven a probar!
Precio
Gratuita para miembros de la Comunidad Profesional
50 € para no miembros
Información adicional
Trae ropa cómoda y comida para comer al mediodía.
Equipo
Ferran Caudet, director de Economía Humana y practicante de meditación con más de 20 años de experiencia. Ha recibido enseñanzas de diferentes maestros y está acreditado para facilitar retiros de Silencio, Vipassana y Bum Chum.
Responsable de Comunciación en Economía Humana. Especializada en Psicología Contemplativa y acción compasiva. Practica meditación de forma diaria desde hace más de 8 años.
Programa de Mindfulness Communication @ Mailuna
Despierta tu mente creativaIntensivo Ubano de Silencio
La creatividad y la claridad son dos cualidades muy valiosas para todas las personas, especialmente para los profesionales que se dedican a la innovación y la transformación.
Ofrecemos un espacio mensual de reconexión interior, una experiencia Detox sin móviles, sin ordenadores, sin estrés donde cultivar la presencia y la intuición.
Actividad enmarcada en un Programa integral de “Transformación y liderazgo para una nueva economía”.
Dirigido a:
- Profesionales y autónomos.
- Responsables de equipos y organizaciones.
- Creativos Culturales
- Personas que quieran desarrollar la consciencia en su labor
No es necesaria experiencia previa en la práctica de Meditación
Beneficios:
La práctica diaria de las técnicas propuestas conllevan beneficios físicos y psicológicos que:
- incrementarán tu calidad de vida
potenciarán tu conexión con la - intuición creativa
- aumentarán de vitalidad y entusiasmo
- mayor claridad en la toma de decisiones
- te ayudarán a reducir tus niveles del extrés
- fomentan un auto conocimiento saludable
¡Víve la experiencia!
Información adicional
Trae ropa cómoda y comida para comer al mediodía.
Ferran Caudet
Director de Economía Humana y practicante de meditación con más de 20 años de experiencia. Ha recibido enseñanzas de diferentes maestros y está acreditado para facilitar retiros de Silencio, Vipassana y Bum Chum.
Maribel Guzmán
Responsable de Comunciación en Economía Humana. Especializada en Psicología Contemplativa y acción compasiva. Formadora Karuna de Compasión, mindfulness y comunicación consciente. Practica meditación de forma diaria desde hace más de 8 años.
Programa de Mindfulness Communication @ Mailuna
Despierta tu mente creativaIntensivo Ubano de Silencio
La creatividad y la claridad son dos cualidades muy valiosas para todas las personas, especialmente para los profesionales que se dedican a la innovación y la transformación.
Ofrecemos un espacio mensual de reconexión interior, una experiencia Detox sin móviles, sin ordenadores, sin estrés donde cultivar la presencia y la intuición.
Actividad enmarcada en un Programa integral de “Transformación y liderazgo para una nueva economía”.
Dirigido a:
- Profesionales y autónomos.
- Responsables de equipos y organizaciones.
- Creativos Culturales
- Personas que quieran desarrollar la consciencia en su labor
No es necesaria experiencia previa en la práctica de Meditación
Beneficios:
La práctica diaria de las técnicas propuestas conllevan beneficios físicos y psicológicos que:
- incrementarán tu calidad de vida
potenciarán tu conexión con la - intuición creativa
- aumentarán de vitalidad y entusiasmo
- mayor claridad en la toma de decisiones
- te ayudarán a reducir tus niveles del extrés
- fomentan un auto conocimiento saludable
¡Víve la experiencia!
Información adicional
Trae ropa cómoda y comida para comer al mediodía.
Ferran Caudet
Director de Economía Humana y practicante de meditación con más de 20 años de experiencia. Ha recibido enseñanzas de diferentes maestros y está acreditado para facilitar retiros de Silencio, Vipassana y Bum Chum.
Maribel Guzmán
Responsable de Comunciación en Economía Humana. Especializada en Psicología Contemplativa y acción compasiva. Formadora Karuna de Compasión, mindfulness y comunicación consciente. Practica meditación de forma diaria desde hace más de 8 años.
