Abriéndonos al silencio creativo
Mindfulness y bum chum
9 y 10 de julio
Llegada sábado a las 10.00 h (Se ruega puntualidad)
Finalización, domingo después de comer
En este retiro descubriremos cómo a través del silencio podemos conectar con nuestra mente creativa y cómo ponerla en práctica en nuestra vida diaria para gozar de una vida más plena.
Os propopenemos realizar un retiro de introducción a la meditación en el que aprenderéis dos técnicas: mindfulnnes y bum chum. Técnicas ancestrales para el control del estrés, la armonización el masculino-femenino y la autosanación.
Contará con espacios para la convivencia y las prácticas personales de los practicantes con experiencia.
¿A quién se dirige?
Dirigido tanto a principiantes como a practicantes con experiencia.
¿Dónde?
El retiro se llevará a cabo en Can Enric, un antiguo hostal situado en el parque natural del Montseny, un espacio privilegiado en medio de la naturaleza.
Precio
100 € (Incluye alojamiento y comida)
Personas con dificultades económicas y menores de 20 años consultar.
Información y reservas
info@economiahumana.org – Tel 609 60 28 30
«La Meditación ha transformado mi vida. Me siento profundamente agradecido a los maestros y maestras de los que he recibido instrucciones. Ahora quiero compartirla con las personas que sienten conexión para beneficio de todos los seres.»
Ferrán Caudet, facilitador del retiro
Algunos apuntes sobre los beneficios del mindfulness
El MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) consiste en cultivar nuestra capacidad de dirigir la atención al momento presente, con una actitud abierta y no enjuiciadora.
El mindfulness proviene de la tradición budista transmitida desde hace 2.500 años y hoy día las investigaciones neurocientíficas confirman los beneficios que se obtienen de la práctica regular de mindfulness:
- mejoramos nuestra capacidad atencional (redes atencionales de alerta, de orientación y ejecutiva)
- aprendemos a calmar nuestra mente
- reducimos y gestionamos mejor nuestro estrés.
- regulamos y comprendemos mejor nuestras emociones.
- pasamos de vivir en «piloto automático» a vivir más conscientes.
- desarrollamos nuestra creatividad y empatía
Es importante señalar que aunque hablemos habitualmente de los beneficios derivados de la práctica, la esencia de Mindfulness va más allá de incluir un conjunto de técnicas para entrenar la atención.
Se trata fundamentalmente de una manera de ser, estar y relacionarse.
El cultivo de la Atención Plena conlleva una transformación interior que irradia hacia el exterior. Supone otra manera de viajar por esta aventura que nos ha tocado vivir. Implica una nueva mirada, más atenta, más comprensiva y más lúcida.
Actualmente el Mindfulness se está incorporando en ámbitos tan diferentes como el de la Medicina y la Psicología, la Educación y la Empresa.
Meeting place of the organic sector
The World´s Leading Trade Fair for Organic Food, combined with VIVANESS – International Trade Fair for Natural Personal Care is an important business event, an emotional event for the sector, and both a get-together and an opportunity for positioning. Not for nothing is the exhibition duo the annual platform for:
- Network: Nowhere else do all the customers, suppliers, partners and potential new customers meet personally in a comparable way.
- Market: This is where supply meets demand – for both visitors and the exhibiting companies. Manufacturers present their company and products to the whole community and observe and analyse the market and position themselves for the competition at the same time.
- PR: BIOFACH is used for imagebuilding by manufacturers and traders and all the stakeholders involved. With over 1,000 media representatives from 39 countries and extensive media reporting, the exhibition duo offers a powerful PR platform.
- Knowledge: The BIOFACH congress provides extensive information about the organic sector. 6,566 congress participants sourced information at 106 individual events in 2016. The VIVANESS congress informs about current developments in the natural cosmetics sector.
- Politics: Every year, the exhibition duo gathers representatives from politics, associations, NGOs, VIPs and other opinion formers and figures of public interest. Here the organic stakeholders discuss matters concerning the future of the market and use this joint platform for shaping the future.
Success story of BIOFACH
BIOFACH takes place for the 27th year in succession in 2016 and can look back on an outstanding success story. It all began with 197 exhibitors in the Ludwigshafen Stadthalle in 1990. Some 2,500 visitors attended the «1st European Trade Fair for Organic Food and Natural Products» at that time. The exhibition was organized in Nuremberg for the first time in 1999 and brought together as many as 1,276 exhibitors and more than 21,000 visitors.
Since then BIOFACH has developed into the World´s Leading Trade Fair for Organic Food and is firmly established. The natural cosmetics segment was separated from the exhibition in 2007 and since then has been organized parallel to BIOFACH as VIVANESS – International Trade Fair for Natural Personal Care . Take a look back at the last BIOFACH and VIVANESS and whet your appetite for the coming exhibition duo:
- 93 % of the exhibitors reached their most important target groups.
- 92 % established new business relations.
- 85 % of the exhibitors expect their post-exhibition business to be good.
- 91 % of the visitors are involved in purchasing decisions in their company.
- 47 % of the visitors were international guests, mainly from Italy, Austria, the Netherlands, France, Spain, Poland, Switzerland, the Czech Republic, Great Britain/Northern Ireland and Belgium.
TALLER MOVIMIENTO EXPRESIVO Y GESTALT
Moviendo tu fuerza
Busca en ti la fuerza que necesitas para tu proyecto.
Taller de movimiento expresivo donde trabajaremos dando expresión y conciencia a nuestra fuerza vital.
Un viaje corporal en busca de nuestra fortaleza, imprescindible para afirmarnos en la materialización de nuestros objetivos, poner límites a nuestro entorno, y tomar de la vida todo aquello que necesitamos.
Inscripciones
josefmartinez@live.com
+ Información
Facilitador
Forma parte del equipo de colaboradores de Economía Humana
Diplomado en ciencias empresariales por la Universidad de Barcelona, Terapeuta Gestalt y corporal. Formado en teatro terapútico y Postgrado en Cuerpo y Arte por Andrés Waskman
SOLTANDO EL CONTROL, LIBERANDO LA EXPRESIÓN
Taller de movimiento expresivo donde trabajaremos dando expresión y conciencia nuestro quinto centro de energía.
Una propuesta corporal donde viviremos la experiencia de movernos acompañados de la música, el contacto con los otros, la expresión emocional, el silencio y el yoga.
El beneficio del movimiento desde este centro nos permite liberar tensiones, deshacer la rigidez mental y corporal, prevenir las contracturas, conectar con la espontaneidad y acceder en nuestro interior a espacios de creatividad y silencio mental.