Hace algún tiempo que decidí llevar mi vida desde la reflexión, desde el alma y desde el amor. Una amiga me invitó a asistir a las sesiones de Mindfulness de Economía Humana. Gracias a ellas, estoy aprendiendo herramientas que puedo introducir fácilmente en mi día a día. A medida que han pasado los días, he sido capaz de relajarme y meditar. También me ha encantado ver que es posible una verdadera conexión entre las personas en la distancia y gracias a la tecnología. Lo recomiendo a todas aquellas personas que quieran llevar una vida más relajada, más positiva, más serena y más íntegra.

El confinamiento a causa del Covid decidí vivirlo como una gran oportunidad para mí. Así fue, que con este propósito me apunté a las sesiones de mindfulness, buscando
principalmente: silencio, calma, autoescucha y equilibrio, para poder sostener todos los cambios laborales y personales que inevitablemente derivarán de esta situación.
En estas sesiones he encontrado herramientas que me sirven para gestionar mi presente, de forma asertiva y creativa, pudiendo mantener mi foco hacia el cultivo amoroso de
nuevos proyectos. “Proyectos semilla” que brotan con un propósito, una misión y una visión más consciente, cooperativa y alineada con la naturaleza. A todas las personas
que de esta situación quieran salir mas empoderadas, sintonizadas con su corazón y alineadas con sus sueños, les invito a experimentar los múltiples beneficios que aporta la
práctica del mindfulness.

Decidí participar en las sesiones de Mindfulness por recomendación de una amiga. Me están sirviendo para reconectar conmigo misma a la vez que me hago consciente a través de los sentidos de lo que sucede a mi alrededor. La interacción entre la instructora y los alumnos ha canalizado muy bien este aprendizaje. Es una experiencia que recomiendo a todo aquel que busque vivir en el presente con máxima intensidad.

Me inscribí porque no tenía experiencia previa en Mindfulness y sentía una gran curiosidad. Las sesiones me brindan un motivo y un momento para buscarme y encontrarme cada día. Son una muestra de amabilidad sincera en época de tanto sufrimiento y angustia. Me gusta la naturalidad y facilidad con que se trata las sesiones.Suponen un acercamiento fácil y sincero a este mundo. Se las recomendaría a personas cercanas que están sufriendo.

Decidí participar en las sesiones de Mindfulness por curiosidad y también porque me parecieron una oportunidad para generar el hábito de practicar regularmente meditación. Gracias a ellas estoy desarrollando mi capacidad de autoconocimiento más profundamente. Lo que mas me está gustandi es la conexión interna que se logra a través de la desconexión externa. ¡Lo recomiendo porque brinda mucha paz emocional y se aprenden herramientas y técnicas muy útiles!

Practico Mindfulness desde hace tiempo y las sesiones que ofrece Economía Humana me parecieron una oportunidad para practicar en grupo diariamente. Me están ayudando a empezar el día relajada y centrada en el aquí y el ahora. Estoy disfrutando mucho de la experiencia porque, gracias a ellas, he conocido a personas maravillosas con las que compartir y recibir aprendizajes, proyectos, experiencias e inquietudes. Las recomiendo a todo aquel que quiera encontrar calma en su vida, gestionar las emociones de una forma creativa y tener más conciencia de las propias acciones.

Empecé a participar en las sesiones de Mindfulness por curiosidad. Gracias a ellas, estoy aprendiendo a estar en el presente sincronizando mente y respiración. Me siento muy afortunada de contar con este espacio y gratamente sorprendida conmigo misma. Me está encantando explorar la riqueza de mi experiencia desde el sentir. Se lo recomendaría a todas las personas que padecen de estrés y necesitan aprender a relajarse.

Esta experiencia de Mindfulness está siendo un regalo para mi desarrollo personal en estos momentos de incertidumbre. Me está permitiendo encontrar calma, sostén e inspiración. Gracias a Teresa por su experta facilitación y a Economía Humana por su generoso impulso.