Despliega tu mente creativaA través de la mente damos sentido a nuestra experiencia. Es nuestra mente la que nos hace sufrir y, a su vez, es la única capaz de librarnos del sufrimiento. Por eso resulta de vital importancia entrenarla en el enfoque adecuado.
La claridad y la calma mental son dos cualidades esenciales de la mente que se despliegan cuando la observamos sincera y deliberadamente con amabilidad y aceptación. Este es el objetivo del Mindfulness.
Ofrecemos un espacio semanal de reconexión interior donde practicar Mindfulness dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse o profundizar en la Atención Plena y la Compasión.
Formato
- Sesiones virtuales, presenciales y grupales de 1 hora.
- Se realizan a través de la plataforma Zoom.
- Puedes conectarte fácilmente desde casa o desde cualquier sitio siempre que tengas conexión a Internet y un dispositivo móvil.
- Facilitadas por instructoras certificadas en Mindfulness y Compasión
¿Qué tipo de ejercicios realizaremos?
- Respiración consciente
- Meditaciones y visualizaciones guiadas
- Ejercicios y prácticas basados en el mindfulness
- Espacio abierto para compartir aprendizajes, sensaciones y reflexiones sobre las prácticas
¿A quién se dirigen?
Aprincipiantes y a practicantes más avanzados.
*No es necesaria experiencia previa en la práctica de Meditación
Beneficios
La práctica diaria de las técnicas propuestas conllevan los siguientes beneficios físicos y psicológicos:
- incrementa de manera global la calidad de vida
- potencia la conexión con la
intuición creativa - aumenta la vitalidad y entusiasmo
mayor claridad en la toma de decisiones - reduce los niveles de estrés
- fomenta un auto conocimiento saludable
- ayuda a afrontar de manera creativa la incertidumbre.
Cuándo
- Lunes de 20 a 21 h
- Miércoles de 7 a 8 h
Planes disponibles
Escoge el que mejor se adapta a ti
1 día a la semana
Si eliges esta opción, podrás escoger cuándo te conectas ¿Lunes o miércoles?
Como mejor te vaya cada semana.
30 € al mes
* 20 € para miembros de Economía Humana y antiguos alumnos
2 días a la semana
Si eliges esta opción, podrás conectarte lunes y miércoles. Opción ideal para aquellos que quieran profundizar más en la experiencia del Mindfulness.
40 € al mes
* 30 € para miembros de Economía Humana y antiguos alumnos
Testimonios
Facilitadoras
Las sesiones son facilitadas por Teresa Rodeja y Maribel Guzman. Ambas son instructoras certificadas en Mindfulness y lo tienen incorporado como práctica diaria personal. Esto les otorga autoridad para hablar desde la la propia experiencia y poder transmitir sus conocimientos a terceros con autenticidad.
Teresa Rodeja
Psicóloga colegiada experta en Coaching y Programación Neurolingüística. Instructora y practicante de Mindfulness.
Maribel Guzmán
Psicoterapeuta Gestalt. Experta en Psicología Contemplativa y Acción Compasiva. Instructora y practicante de Mindfulness .
Cocreando propuestas sostenibles y creativas en entornos de alta inestabilidadEl viejo paradigma, excesivamente competitivo y egocéntrico, ha entrado en crisis dando paso a un entorno volátil, incierto, complejo y ambiguo, agravado aún más por el Coronavirus.
Todo parece indicar que nos encontramos en plena transformación hacia un nuevo paradigma. Un periodo de incertidumbre y caos que puede generarnos desconcierto e inseguridad.
¡Ya no podemos continuar actuando de la misma manera!
Esta píldora formativa te ofrece la oportunidad convertir la incertidumbre actual en una oportunidad de innovación y creatividad mediante el desarrollo de la inteligencia colaborativa.
La inteligencia colaborativa es un pilar fundamental en la cocreación de una sociedad más humana y próspera.
Gracias a ella, generamos vínculos de calidad que nos permiten evolucionar, tomando consciencia de la interdependencia y trascendiendo el apego a las identidades a la vez que generamos procesos emancipadores a nivel individual y colectivo. Una capacidad especialmente útil para afrontar entornos de alta inestabilidad como el actual de manera creativa e innovadora.
El próximo 16 de junio, te invitamos a profundizar juntos en las claves para cocrear propuestas sostenibles y creativas en entornos de alta inestabilidad mediante el desarrollo de la inteligencia colaborativa desde una visión innovadora e integradora del liderazgo.
Esta Píldora formativa facilitada por Valeria Lucconi, Mariana DiLeo y Leticia Torres (integrantes del equipo que lidera el Área 2 “Inteligencia Colaborativa para una nueva Conciencia Organizacional” del MIEH- Máster Internacional en Economía Humana) supone un viaje interior transformador a través de una pedagogía experiencial que incluye ejercicios de visualización, juego simbólico y reflexión.
Convierte los desafíos actuales en una oportunidad de crecimiento a nivel personal y profesional.¡Desarrolla tu inteligencia colaborativa!
Actividad ofrecida por la Academia EH y el Máster Internacional en Economía Humana.
¡No te lo pierdas!